خانه » مجله اینترنتی » معرفی محصولات آشپزخانه » طرز تهیه ساده چند اسموتی خوشمزه 

طرز تهیه ساده چند اسموتی خوشمزه 

طرز-تهیه-ساده-چند-اسموتی-خوشمزه-

بسیاری از افراد معتقدند صرف نظر از آن که در چه فصلی از سال قرار داریم، اسموتی ها می توانند میان وعده ای عالی و کامل باشند. اسموتی ها نوشیدنی هایی خوشمزه و بدون دردسر هستند که با ترکیب میوه و سبزیجات مختلف آماده می شوند. تهیه مواد لازم برای اسموتی کار دشواری نیست، اما برای آماده سازی آن به یک اسموتی ساز نیاز خواهید داشت. با داشتن یک اسموتی ساز باکیفیت در کنار خود، تنها یک قدم با تهیه یک اسموتی خوش طعم فاصله دارید. هر یک از ما ممکن است یک رسپی مخصوص برای تهیه اسموتی موردعلاقه مان بلد باشیم، اما بیایید با مواد لازم و روش تهیه چند اسموتی خوشمزه دیگر آشنا شویم:

طرز-تهیه-ساده-چند-اسموتی-خوشمزه-

اسموتی توت فرنگی و موز

•یک عدد موز یخ زده

•یک پیمانه توت فرنگی (یخ زده یا تازه)

•نصف پیمانه ماست

•یک پیمانه شیر

 

اسموتی استوایی

•۲/۱ موز یخ زده

•نیم پیمانه آناناس (تازه یا یخ زده)

•نیم پیمانه انبه (تازه یا منجمد)

•۲/۱ پرتقال پوست کنده

•نیم پیمانه ماست

•یک پیمانه شیر

اسموتی الهه سبز

•نیمی از یک عدد موز یخ زده

•یک پیمانه انگور سبز

•یک عدد کیوی پوست کنده

•یک پیمانه برگ بیبی اسفناج

•یک پیمانه شیر

طرز-تهیه-ساده-چند-اسموتی-خوشمزه-

اسموتی سان شاین

•یک عدد موز یخ زده و تکه شده

•یک چهارم پیمان آب پرتقال

•دو عدد پرتقال پوست کنده (یا یک عدد پرتقال و یک عدد گریپ فروت)

•یک پیمانه تکه های انبه یخ زده

•نصف پیمانه آناناس (یخ زده یا تازه)

•یک پیمانه سبزیجات به دلخواه (اختیاری)

 

اسموتی سیب و پرتقال

•دو عدد هویج تکه شده

•دو عدد سیب تکه شده و از هسته جدا شده

•سه عدد پرتقال

•یک پیمانه آب

•نصف قاشق غذاخوری زنجبیل (به دلخواه)

 

روش آماده سازی اسموتی

۱٫میوه ها را پس از تکه کردن به همراه سبزیجات و مایع مورد نظر برای تهیه اسموتی، درون جام اسموتی ساز بریزید.

۲٫درب جام را بسته و آن را به اسموتی ساز متصل کنید. اسموتی ساز را با دور آهسته روشن و به مرور سرعت را افزایش دهید تا مخلوطی یکنواخت و یکدست حاصل شود.

۳٫از اسموتی خود لذت ببرید!

طرز-تهیه-ساده-چند-اسموتی-خوشمزه-

اما چرا اسموتی؟

اسموتی ها می توانند بخش بسیار مغذی رژیم غذایی شما باشند. همواره توصیه می شود در رژیم غذایی خود از انواع میوه و سبزیجات استفاده کنیم. تهیه اسموتی ها روشی آسان برای عملی ساختن این توصیه است. از مخزن و جام برخی اسموتی سازها مانند اسموتی ساز آرزوم ترکیه می توان به عنوان ظرف سرو اسموتی نیز استفاده کرد. جام این اسموتی ساز ترک دارای دربی مخصوص است که این امکان را به شما می دهد تا بتوانید به آسانی اسموتی را همراه خود جا به جا کنید. اینکه در حال کار، حرکت و یا استراحت، خود را به یک لیوان نوشیدنی سرشار از ویتامین مهمان کنیم، ایده ای بسیار عالیست.

 

بهترین مایع برای تهیه اسموتی چیست؟

مواد مختلفی از جمله شیر، آبمیوه و یا حتی آب به عنوان مایع درون اسموتی ها استفاده می شوند. در این میان شیر محبوب ترین مایع برای تهیه اسموتی است. اما اگر طرفدار شیر نارگیل یا بادام هستید، می توانید از آن ها هم استفاده کنید. توصیه کلی ما استفاده از شیرهای بدون طعم است. در این حالت کنترل بیشتری روی طعم و عطر نهایی اسموتی خواهید داشت.

طرز-تهیه-ساده-چند-اسموتی-خوشمزه-

آیا از یخ درون اسموتی خود استفاده کنیم؟

قطعا در گرمای تابستان نمی توان از لذت یک نوشیدنی خنک به سادگی گذشت. برای خنک کردن اسموتی ها می توانید از تکه های میوه یخ زده استفاده کنید. اینکار به حفظ غلظت و ترکیب اسموتی کمک می کند. برخی از اسموتی سازها مانند اسموتی ساز   آرزوم قابلیت خرد کردن تکه های یخ را نیز دارند به شرط آن که همراه با مایعات از آن ها استفاده شود. راه آسان تر البته استفاده از ظرف خنک کننده این اسموتی ساز ترک است. این ظرف را از آب پر کرده و در فریز قرار دهید. پس از یخ زدن آب می توانید این ظرف یخ را درون اسموتی خود قرار داده و یک اسموتی خنک بنوشید.

 

از چه اسموتی سازی برای تهیه این نوشیدنی استفاده کنیم؟

اگر از علاقه مندان به اسموتی هستید و می خواهید این نوشیدنی سالم و خوش طعم را به راحتی و در عرض چند دقیقه برای خود و اعضای خانواده تان تهیه کنید، پیشنهاد ما به شما استفاده از اسموتی ساز آرزوم است. آرزوم از پیشگامان صنعت تولید لوازم برقی آشپزخانه در ترکیه به شمار می رود. تیغه فولادی و چهار پره اسموتی ساز آرزوم به آسانی میوه و سبزیجات مختلف را خرد کرده و مخلوطی یکنواخت و یکدست ایجاد می کند. این محصول بی نظیر را می توانید از فروشگاه اینترنتی ژرمن کالا تهیه کنید. ژرمن کالا اصالت و سلامت فیزیکی اسموتی ساز آرزوم را برای شما تضمین می کند.

 

دسته بندی مقالات

مشتاقانه منتظر دریافت نظرات شما دوستان عزیز هستیم